Nyttig müsli Ca 1 liter. 5 dl fiberhavregryn. 2 dl pumpakärnor. 2 dl solroskärnor. 1/2 dl linfrön. 1 dl kokos. 1 dl valfria nötter (mandel ,hasselnötter) Jordgubb o Lime
Sötpotatis Pommes Recept – Enkla och Krispiga Sätt ugnen på 120 °C. Tvätta och skala sötpotatisarna. Skär fina pommes frites sticks. Klä en bakplåt med bakplåtspapper Vegetarisk Mat Recept
Africana med köttfärs Finfördela och fräs köttfärs och lök med kryddorna och lägg i en ugnsfast form. Vispa grädden lätt och blanda ned chilisåsen och curry o vitlök i den Tasteline
Flygande Jakob a´la viktväktarna Detta är en lätt och enkel variant av klassikern flygande jakob. Jag tycker det var jättegott och passar perfekt som en snabblagad vardagsmiddag då man vill äta lite nyttigare Gott Och Blandat
Pizza med grov pizzadeg av fullkornsmjöl Lördagspizza, hemlagad pizza blir så mycket godare och dessutom nyttigare än den man köper på pizzeria eller i frysdisken Barns mat
