Blanda köttfärsen med salt och peppar och eventuellt andra kryddor. Prova dig fram till hur stor klick köttfärs du ska ta för att det ska fylla stekpannebotten efter att den är utkavlad
Här kommer den perfekta långdistansmaten som tillagar sig själv medan man är ute och springer. Sila av skyn och använd till maträtten och blir det över spar och frys in, supergod buljung och bra bas till såser
