nyttigt och lätt

Tutti Frutti Smoothie

Börja med att mixa ingredienserna till det gröna lagret och lägg i botten av ett glas, rengör sedan mixern och gör den röda smoothien och lägg på den gröna och slutligen den gula

kanelapple.blogg.se

4

3945

CHIAPUDDING +

Har velat testa det ett bra tag, och nu var chiafrön billiga så det passade ju bra. Jordgubbar passade jättebra till och det blev väldigt gott

- Explode -

0

1530

Ingefärsshot med citron och honung

Vårt november och december har, precis som förra vintern, varit fyllt av förkylningar, magsjuka och andra krämpor

Mitt Aktiva Liv

3

3694.5

Hemmagjord guacamole

Lägg alla ingredienser i en skål och blanda väl. 1 msk pressad lime och lite rivet skal. 1 msk Old El Paso™ Jalapeños, hackade

Old El Paso

0

70

Nyttigare Kyckling i ugn med chips

Dela filéerna i små bitar och bryn i ett stekjärn så att bitarna blir genomstekta. ½ dl lättmajonnäs. Hacka purjolöken och lägg längst ner i botten av en glasform och fördela kycklingen över strö på lagom mycket Chiliflarn och svartpeppar

Matklubben.nu

2

410

Nyttigare fläskpannkaka

Strimmla baconen och lägg i långpannan. Smörj en långpanna lätt. Vispa mjöl och bakpulver med hälften av mjölken till en slät smet

receptcentralen.se

0

80

nyttig kalkongryta med bra fetter!

Kalkongryta med champinjoner, vattenkastanjer och nyttiga fetter. En liten burk lätt Creme Fraiche. Rör om och krydda

sassitch

0

90

Spenatsoppa med ägg

Mjuk och mild i smaken och mättar gott - och att spenat dessutom är supernyttigt gör ju inte saken värre

Ljuvligt god mat -

3

5184.5

Fläskfilé&bacon gratäng

5 portioner 9pp/portion500g fläskfile150g mager riven ost 12%1pkt bacon5dl milda mat grädde 4%Sätt ugnen på 150graderSkär fläskfilén i bitar Stek till fin färg,Skär bacon i mindre bitar och stek på hög värme fort

Against the weight & harsh reality

1

1694