Fläskfile

Så här gör du 60 minuter Salta och peppra köttet

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris 150 g ostronskivling 1 rödlök ca 500 g lövbiff 2 msk olja 1 vitlöksklyfta salt peppar 1/2 msk majsstärkelse 2 1/2 dl matlagningsgrädde 1 msk japansk soja 2 1/2 dl köttbuljong (vatten och tärning eller fond) 1/2 kruka körvel 3 tomater Lägg till i inköpslistan

450 g kycklingfilé. 2 tsk salt. 1 krm vitpeppar. 1 krm oregano. margarin. 1 st burk champinjoner. 1 st paprika. 2 dl grädde

Tema skåprensning fortsätter ju och idag stog det fläskfilelåda på menyn. Fläskfilelåda 6 port. 600 - 800 g fläskfile. 600 - 800 g fläskfile

17 April 2016. Kött,. Paj Omelett Gratäng Pannkaka och Pasta. Lchf Vitkålsgratäng med Dubbel Marinerad Fläskfilé