GI - Grillad sweet and sour kyckling med wokade limenudlar Marinera kycklingfiléerna minst en timme. Grilla tills kycklingen är helt genomstekt. Koka nudlarna i vatten Matklubben.nu
GI -Thaigryta Värm upp oljan i en wokpanna och fräs vitlöken och ingefäran i ca 1 min. Rör ner den strimlade kycklingfilén och stek ca 2 min Matklubben.nu
GI smoothie med sojamjölk Enkelt - blanda allt i en mixer. 2 dl sojamjölk (gärna Go Green med vaniljsmak). 1 banan. 1 dl frysta hallon Matklubben.nu
GI - Lasagne à la GI Späd med buljongen och de krossade tomaterna. 500 g krossade tomater. 2 msk tomatpuré. Sätt ugnen på 200°. Skala och finhacka löken Matklubben.nu
Matklubben.nu
