Boeuf bourguignon Skär köttet i bitar. Bryn köttet runt om i smör-&rapsolja i en stekpanna. Lägg över det i en gryta. Krydda med salt och peppar Arla
Nyttigt fröbröd Nyttigt fröbröd. Du behöver. 2 dl solrosfrön. 2 dl pumpakärnor. 20 st torkade aprikoser. 1/2 dl krossade linfrön Litenyttigare
Litenyttigare
