Lchf

Ingredienser Portioner. 4 1 1/2 kg fläskkarré i bit 6 vitlöksklyftor 2 msk fänkålsfrön 4 msk finhackad färsk rosmarin 2 tsk salt Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen

Igår gjorde jag en massa härliga bountybitar. Jag säger bara MUMS. Älskar denna godisbit, och det blir perfekt som lördagsgodis

Så här gör du Skala päronen och skär i stadiga bitar

LCHF BRÖD1 limpa6 ägg250 g keso1 dl hasselnötsmjöl2 dl mandelmjöl0,5 dl pumpafrön0,5 dl solrosfrön0,5 dl sesamfrön2 tsk chiafrön2 tsk hela psylliumfrön1 tsk salt2 msk fiberhusk2 tsk bakpulver1

1 L rödgul trumpetsvamp eller trattkantareller. 3 msk olja. 1 L höns- eller kalvbuljong. 1 rotselleri. 3 schalottenlökar