Lchf Vitkålsgratäng med fetaost, tomat och köttfärsSättugnenpå200grader. 1. Stekköttfärsenellerqournfärsenirapsolja. 2. Skärvitkålsbladenistrimlorochläggibottenavenugnsformsanna096
Korvstroganoff med risIkvällblirmedklassiskhusmanskostfastpålchfstil. Jagharintevanligtrisutanblomkålsris. Jagtyckerdetärmycketgodareänvanligtris, haraldriggillatvanligtrissåmycketsådettapassarmigperfektjennysvardag- lchf och vardagen