Några snabba luncher Blanda tonfisk, ägg, kvarg, lök och smaksätt med salt och peppar. Här kommer några snabb recept. Lägg upp på salladsblad Snygg och rund
Omelett i micron!ägg. ägg. 1 portion2 ägg3-4 msk vattenEn bit paprika i tärningarNågra strimlade sockerärtor27 gram riven ost 17%100 gram kasslerSalt och pepparHackad persiljaLägg alla ingredienserna utom persiljani en matlåda eller vid skål som tål micro. 2 äggTinas foodinspiration
