Strikt lchf – dag 6 – middag Makrillen är en vacker fisk med 16 g fettinnehåll vilket är mycket för en fisk. Det är intressant att prova den färska makrillen eftersom man är van vid rökt EN KLICK SMÖR
Levergryta med bacon Skär levern i grytbitar och pudra över lite mjöl och bryn i smör så de får färg men inte för länge, häll över i en gryta och ta vara på stekskyn Matklubben.nu
