Torsk med rotfruktsmos Börja med moset. Skala och dela rotfrukterna i mindre bitar. Koka dessa med löken och vitkålen ca 20 min Matklubben.nu
Tomatspätta med purjolök Ugn 225 grader. Skölj, ansa och strimla purjolöken fint. Lägg den i botten på en lätt oljad ugnssäker form Matklubben.nu
Asiatisk fiskgryta Skär fisken i strimlor. Skala räkorna. Hetta upp oljan i en wok eller stor stekpanna. Fräs grönsakerna ca 3 min och tag upp dem Matklubben.nu
Matklubben.nu
