Började dagen med att röra ihop massan som senare blev ett gäng med supergott knäckebrö. Det går otroligt fort att göra iordning och måste vara i ugnen i en timma så man har gott om tid att göra annat under tiden
En nyttig snabb och enkel variant på chokladpudding. Den här kan du unna dig på kvällen med gott samvete samtidigt som de långsamma proteinerna (kassein) i kvargen kommer ge dina muskler byggstenar under natten
