Fiberpannkakor! Det här är min älsklingsrätt. Jag älskar pannkakor. Men eftersom min kroppsbyggnad inte tillåter att jag äter hur mycket som helst av vad som helst så får jag försöka anpassa dem lite och göra dem lite nyttigare En kaka i ugnen
Protein pannkakor Blanda ihop alla ingredienser i en bunke. Mixa sedan smeten med en mixerstav/elvisp. Stek pannkakorna i olivolja/rapsolja Matklubben.nu
