Räkna kalorier - grunderna Det kan vara en riktig ögonöppnare att börja räkna, personligen trodde jag att jag åt mycket men egentligen åt jag som en liten myra i jämförelse med mina mål Deffmat
500 kalorier... Idag har jag en fastedag igen. (Högerklicka HÄR så kan du läsa vad jag skrivit om 5. 2-dieten och andra liknande metoder tidigare Anneli In Da Greenhouse!
Kalorier i mina favoriter (källa Livsmedelsdatabasen). Blomkål 27 kcal/100g. Blåbär. 43 kcal/100g. Broccoli – 35 kcal/100g. Brysselkål 41 kcal/100g Low carb och 5:2 diet
