5:2Diet - Sparade recept - annewadenholt

Svampgratinerad fläskfilé med broccolimos

www.allas.se

Chili/citron/ingefärslax med broccolimos

4 portioner. Ingredienser. 500 g laxfilé. salt. peppar. 1 msk honung. 1/2 msk ingefära. 1 hackad röd chilifrukt. saft från ½ citron samt citronskivor från den andra halvan

Nicklas Kokbok

Tacokrydda utan socker

I Viktväktarnas folder ”Veckans viktiga” finner man många bra tips och fina recept. Foldern får man om man går på deras veckomöten

I Nadjas kök

Torsk på sötpotatischips - 250 kcal

Ingredienser - 1 portion. 50 g sötpotatis. 50 g gulbeta/rödbeta. 125 g torskfilé. ½ gurka. ¼ grön chili. 1 myntastjälk

Deffmat

210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé

Grillsäsongen är äntligen här. Vi svenskar älskar ju att grilla och under det varmare halvåret tillhör faktiskt de grillade rätterna våra allra mest älskade klassiska husmanskost

5-2dietenrecept.se

5:2 diet

Jag har nu börjat med 5. 2-dieten, inte för att jag behöver banta, men för att det är hälsosamt och man mår bättre

À la Michelle

En fräsch och mättande sallad för dig som följer 5:2 dieten.

1. Koka ägget, gärna så att gulan är lite rinnig. Skär tomat, gurka och sallad i bitar. Strimla rödlöken tunt

MatHem

Tunnbrödswrap, 5:2 diet

Bildkälla. mabra. com. 1 port. Ingredienser. 1 st tunnbröd, ca 50 g. 4 msk lättkvarg. ½ st vitlöksklyfta. 50 g skivad, rökt kalkon

Det goda i livet

Sommarmat, 5:2 diet

1 port. 215 kcal. Ingredienser. 85g kycklingfilé. 3 ganska så tunna skivor mozzarella. 100g blandad sallad med gurka och tomat

Det goda i livet