Fisk i foliepaket Lägg fiskfilén på spenaten och krydda med citronpeppar och salt. Öppna försiktigt en båt och känn på fisken så den är klar Matklubben.nu
Lenas goda fiskgratäng Krydda därefter fisken med kryddsaltet och citronpepparn. Hacka löken i småbitar och strö över fisken, ha därefter över tomaterna som "krossas" i handen till bitar, häll sist över spadet som blir kvar Matklubben.nu
Den goda ugnsfisken Skär tomaterna i skivor och lägg dem över fisken. Blanda samman yoghurt, ost, salt, tomatpuré, lite peppar och bred över fisken och tomterna Matklubben.nu
