Quesadilla med olika fyllningar Quesadilla kan du servera på en buffé, som en liten vickningsrätt, förrätt eller som drinktilltugg. Du kan nästan göra dem på vad du vill Nylagat
Fetaost- och melonspett Skär feta och melon i kuber. Trä på basilikablad, melon och fetaost. Njut www.koket.se
Varma tunnbrödsnittar med skinka och parmesan Tärna skinkan riktigt smått, och blanda med parmesan, lök, sambal oelek och tillräckligt mycket yogurt för att binda ihop röran Matklubben.nu
Tömning på kolhydrater Som jag skrev i morse så lägger jag upp min kost lite annorlunda denna vecka för att optimera inför lördagens marathonlopp på bästa möjliga sätt Fitness och Hälsa
Fitness och Hälsa
