Fröknäcke (LCHF) FRÖKNÄCKE (LCHF)1 plåt1 dl solroskärnor1 dl sesamfrön0,5 dl hela linfrön2 msk pofiber1 msk fiberhusk0,5 tsk havssalt0,5 dl (50 g) kokosfett utan smak (eller osaltat smör)2,5 dl kokoande vattenLite flingsalt att strö överGör så här LCHF till vardag och fest
LCHF-kokospannkakor Här har ni ett gott recept på kokospannkakor som är LCHF. LCHF-kokospannkakor (4 personer)6 ägg3dl kokosflingor3dl vispgräddeLite vaniljsockerPyttelite salt Syster dessert
Kokospannkakor för hela familjen Om ni gillar pannkakor till frukost men äter få kolhydrater då är kokospannkakor är ett mycket bra alternativ dinvikt
