Flygande Jacob En ljuvligt god blandning med kyckling, grönsaker och stekt ris. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi656 kcalProtein46,7 gKolhydrater75,6 gFett16,5 gFibrer6,5 g4 portioner4 kycklingfiléer150 g kycklingbacon eller kalkonbacon1 banan2,5 dl matlagningsgrädde (mager)1 dl cashewnötter1 tsk chiliflingor1/2 tsk paprikakrydda1/2 tsk saltsvartpepparTillbehör4 portioner rårisSallatTomaterTillredningSätt ugnen på 225 grader. 150 g kycklingbacon eller kalkonbaconSvenskhalsokost
Kyckling i röd curry 150 g kycklingfilé. 1150-200 g wokgrönsaker. 10,5-1 msk currypasta (eller efter smak). 11 dl kokosmjölk www.koket.se
Kycklingköttbullar med Kålrotsmos Idag blev det husmanskost med lite twist. Min mamma är på besök hos oss ett par dagar så jag kände att jag ville imponera lite på henne med min matlagning Tjockkocken
