Nyttig mat

Nyttig mat

  • 8 Recept
Broccolisoppa med citronmarinerad tofu

Broccolisoppa med citronmarinerad tofu

En kombination av Cowspiracy, Sustainable Day och att min vän Julia (hennes blogg läser du HÄR) plötsligt började äta vegansk har verkligen öppnat upp mina ögon för vegovärlden
Morgonens frukost

Morgonens frukost

Morgonens frukost. Publicerat den. 14 Mars 2016, kl 07. 33 /. LCHF-kost. Ingredienser till 4 portioner. 2 hårdkokta ägg2 avokado4 dl skalade räkor3 msk majonnäs1 dl crème fraîche1 tsk citronsaft0,5 tsk paprikakrydda1 krm salt1 krm svartpepparDill, till garneringGör så här
Wokad kyckling med ratatouille

Wokad kyckling med ratatouille

Veckans nyttigamatlådor tillagades i köket igår och det blev otroligt gott. Kycklingen som fått marineras och även wokas i marinad blir riktigt saftig och smakrik tillsammans med de krispiga grönsakerna i ratatouillen
Broccolipaj glutenfri

Broccolipaj glutenfri

Skiva tomaten fint och toppa pajen med skivorna. 1 st Vanliga Tomater. Sätt på ugnen på 200 grader. Blanda ihop ingredienserna för pajdegen, kavla ut och lägg i en ugnssäker form
Grillspett  med grönsaker & fläskfilé - 210 kcal

Grillspett med grönsaker & fläskfilé - 210 kcal

50 g Tomat – 9 kcal. 100 g Fläskfilé – 155 kcal 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal 50 g Grön paprika -11 kcal 50 g Orange paprika – 15 kcal 50 g Tomat – 9 kcal 30 g Champinjoner -
Tunnbrödswrap, 5:2 diet

Tunnbrödswrap, 5:2 diet

30g Sallad, tomat, gurka och paprika. 30g Sallad, tomat, gurka och paprika. Bildkälla. mabra. com. 1 port. Ingredienser