dukan

dukan

  • 5 Recept
Zucchini chips!

Zucchini chips!

Ett Dukan snacks som kan avnjutas under cruisefasen.  . Ingredienser. En stor zucchini Salt (eller valfria kryddor)
Supergod fisksoppa med härlig saffrans roille

Supergod fisksoppa med härlig saffrans roille

Då vi kommit hem igen tar det bara 20 minuter innan bordet är dukan och maten är på plats. Vad gott det kan bli med ett fiskblock och lite frysta räkor
Dukansk pizza

Dukansk pizza

Receptet till bottnen har jag fått från Taraneh Yousefi från Vi Dukanare på Facebook. Den här goda pizzan gjorde jag i veckan
Godaste dukans hamburgarna från fas II

Godaste dukans hamburgarna från fas II

Godaste hamburgarna från fas 2Godaste bullarna 3 stora eller 6 småIngredienser3 ägg3 msk havrekli1-2 msk maizenasalt1msk strösötningsmedel1 dl lätt yoghurt1 tsk bakpulversmöraromsesamfröGör så härMål havrekli och bladna med yoghurt
Dukans veckomatsedel

Dukans veckomatsedel

Söndagar har alltid varit vägnings dag för mig, jo,det gick bra i dag också. Likaså är det planeringsdag för veckans måltider