Köttfärsfylld potatis. Papas Rellena Börja med att skala potatisen och koka den med lagerbladet i 10 minuter häll av vattnet och låt potatisen kallna,holka sedan ur potatisen med en tesked eller liknande och ställ åt sidan Matklubben.nu
Vegetarisk gratäng med bönor Ett gott GI-tillbehör till kyckling, fisk eller kött är den här vegetariska gratängen med bönor. 4 personer Gradinskan mat
