fisk

6 Recept

Ugnsbakad torsk med tomater och örter

Det vankas ugnsbakad torsk här idag och det blir en färggrann fiskmiddag med små tomater, örter, zucchini och kapris

Mårtenssons kök

Tonfiskgratäng med pasta

6 portioner tonfiskgratäng. 2 burkar tonfisk i vatten (även tonfisk i olja funkar bra). 6 portioner tonfiskgratäng. 2 burkar tonfisk i vatten (även tonfisk i olja funkar bra)

Zeinas Kitchen

Lax med goda såsen

1 fiskbuljongtärning. 1 fiskbuljongtärning citronpeppar. Måndag = Meatfree Monday. Efter att ha ätit en god vegetarisk lunch så blir det nu lax med goda såsen till middag

Onlyfemale

Krämig torskfilesås med pasta

1 fiskbuljong. 1 fiskbuljong 1 tsk salt. Krämig torskfilésås med broccoli och pasta, enkel och god kvällsmat på 30 minuter för 4 personer

Myspicykitchen

Snabb lax till pastan!

Den delade jag i portionsbitar innan jag stoppade ner fisken i frysen. 1/2 fiskbuljongtärning. 1/2 fiskbuljongtärning

Katarinas spis

Torskfilé med spenat och räkor

Lägg ett lager spenat på botten, täck med fiskfilé och salta. Smaka av såsen med lite finsmulad fiskbuljongtärning och vitpeppar

Matklubben.nu