Wrap med tonfiskröra 1. Koka ägget. Mosa ägget tillsammans med lättmargarin. Tillsätt vatten och tonfisk och mosa till en slät konsistens Tasteline
Hawaiifilé (ViktVäktarna) Hetta upp fettet i panna. Skiva filén tunt och dela skivorna på mitten. Fräs upp tillsammans med purjolöken Matklubben.nu
Svamp och lökpaj á la Viktklubben Kör vetemjöl och margarin i en matberedare. Tillsätt kesellan och kör i ytterligare någon sekund så att det blir en deg Matklubben.nu
Tiden den går så fort... Himmel vad dagarna går fort nu för tiden, så fort att det va nästan en hel vecka sen jag bloggade. Ni är väl kvar Växelhäxans Bak & Matblogg
Grillad kyckling"panini" med grönsaker och keso -277 kcal Ingredienser - 1 portion. Tortillabröd. 3 äggvitor20 g havregryn1 tsk fiberhusk1/4 tsk bakpulver1/4 tsk saltValfritt Deffmat
Kyckling med bulgursallad - 393 kcalHälsa viktklubb 4 portioner. Ingredienser - 4 portioner. 600 g kycklingfilé eller quornfilé. MARINAD. 2 msk olivolja Deffmat
Växelhäxans Bak & Matblogg
