Har du hört talas om 5/2 dieten. Som alltid när något blir trendigt, översvämmas nätet plötsligt av 5. 2-bloggar, och bokhandelsdiskarna av 5. 2-kokböcker. Den engelske läkaren Michael Morsley är pappa till metoden, och hans bok "5/2 Dieten" toppar visst alla bokförsäljningslistor tillsammans med svenska kokböcker som förespråkar dieten. Jo,under 2 dagar håller man nere sitt kaloriintag till 500 kcal för kvinnor och 600 kcal för män, och de övriga 5 dagarna äter man "som vanligt". Då får magen ju nästan med automatik vila åtminstone 12 timmar fram till frukosten nästa dag. Fördelen med 5. 2-dieten jämfört med andra viktminskningsmetoder är att det är lättare att hålla ut när man vet att det bara handlar om en dag och att man nästa dag får äta som vanligt igen. Jag tror säkert att många mår bra av 5. 2-dieten och klarar av att hantera den, men jag kan också känna viss oro för att den - liksom en del andra dieter - kan sätta igång ovälkomna processer av kontroll och kroppsfixering. Egentligen är 5. 2 dieten en välfärdslyx. Jag har alltså inga planer på att rätta in mig i 5. 2-leden. 2 dagar h. 500 kcal. 5 d. 2 d
