Vegetarisk currygryta med kokosmjölk 3 st (360 g) tomater. Hetta upp en stekpanna till mediumvärme och stek purjolöken, champinjonerna och den färska ingefäran i lite kokosolja Matklubben.nu
Köttfärsfyllda zucchini med fluffigt, smakrikt osttäcke Ibland blir det LCHF, ofta blir det IFD-kost, ibland blir det raw-food, titt som tätt blir det Nordisk kost, Medelhavskost, vegetariskt eller vegan, och emellanåt blir det någon lite mer onyttig sötsak Kjerstis mat och prat
