Glutenfritt Mat

Glutenfritt Mat

  • 2 Recept
Kyckling i smarrig sås (Glutenfritt)

Kyckling i smarrig sås (Glutenfritt)

Hackade soltorkade tomater. 4-6 stycken kycklingfileer1 burk creme fraich2½ dl mellangrädde1 msk dijong senap½ hönsbuljong tärningDragon efter smak (torkad) (ca 1 msk)1 burk champinjoner2 msk hackade soltorkade tomaterSalt och pepparGÖR SÅ HÄR. Creme fraichMellangräddenBuljongtärningenDijongsenapHackade soltorkade tomaterDragonKoka upp och lägg sedan i kycklingen ochlåt småputtra i 10-15 minuterServera med det du gillar tex. 2 msk hackade soltorkade tomater
KYCKLINGGRYTA LCHF (GLUTENFRI)

KYCKLINGGRYTA LCHF (GLUTENFRI)

Strimla kycklingfiléerna, skiva svampen, tärna bacconetStek bacconet i lite matfett, sen i med svampenHäll över i en gryta, stek kycklingen i stekpannanoch häll även över den i grytanSen är det bara att ösa i resten av ingrediensernagrädde-cremefraiche-soya-dragon-citronskal-citronsaftSalta och peppra efter egen smakLåt det seda få koka ihop utan lock tills såsen tjocknat till lite ca 15-20 minuterJag serverade min gryta med blomkålsrisoch grönsallad