Citronstekt laxkotlett med kapris 385 kcal. Ingredienser - 2 port. 2 benfria laxfjärilar à 150 g . rivet skal och saft av ½ citron . salt och peppar Deffmat
Honungslax med mangosås Mia 544 kcal/port Lax. 259 kcal/ port Tillbehör. 181 kcal/port Mangosås. 104 kcal/port Honungslax 4 port 4 st laxkotletter a`la 125 g 2 msk flytande honung 2 tsk salt 1 tsk grovkrossad vitpeppar Tillbehör. 544 kcal. 259 kcal. 181 kcal. 104 kcal. 4 st laxkotletterEn Lättare Vecka
Citronstekt laxkotlett med kapris 385 kcal. 385 kcal. Ingredienser – 2 portioner. 2 benfria laxfjärilar à 150 g. rivet skal och saft av ½ citron Deffmat
Laxkotletter med ostgratinerad purjo Energi (kcal). 4 st laxkotletter. 1. Sätt ugnen på 200 grader. Blanda gratängcrème med vitlök och peppar. Halvera den vita delen av purjon och skölj noga Tasteline
Asiatisk fiskgryta 2698 kJ / 644 kcal Fett. ca 350 g laxkotletter eller filé. Skär fisken i strimlor. Skala räkorna. Hetta upp oljan i en wok eller stor stekpanna Matklubben.nu
Grillade laxkotletter med gräslökssmörKcal/portion. Pensla laxkotletterna med olivolja. 578 4 laxkotletter, cirka 150 g styck. Låt 120 g smör mjukna i en liten skål Sund.nu
Lätt citronlax med dill Skölj och torka av laxkotletterna. Lägg en laxkotlett på varje bit bakplåtspapper. 4 laxkotletter à 150 g Matklubben.nu
