The ingridiens are pasta made of beans (here), sambal oelek, stevia, quark, light cream and cheese. Samtliga ingridienser till gratängen är 2 stora fileér kyckling, 200g (ett paket) bönpasta, 2 gullök, valfri mängd champinjoner, 250g (en burk) kvarg, 200g (2dl) 4% grädde, 20g sambal oelek, 25g stevia strö samt hårdost (jag använde 100g)
Det är klurigt, med en så klibbig ingridiens som banan. Hembakat. Bananbröd. Idag gav jag mig på att baka ett bananbröd, jag har så mycket bananer men så lite lust att äta just det
Blanda ingredienserna till marinaden. Lägg i kycklingfiléerna och låt ligga i minst 5 timmar. Ta upp filéerna och lägg på ugnssäkert fat (torka ej av marinaden) och stek i ugnen i 20 - 25 minuter i 200 grader
