Förslag på lunch med enkla ingredienser recept

Laga egen Sushi enkelt

Laga egen Sushi enkelt

Förslag tillbehör. Ha en skål med kallt vatten till hands och en handduk att torka av fingrarna till hands
Luftiga frallor

Luftiga frallor

Förslag topping att strö brödet. Pensla försiktigt med ägg eller vatten och strö sedan önskad topping
Matmuffins med fetaost

Matmuffins med fetaost

Ytterigare förslag grönsaker du kan ha som fyllning. Jag brukar baka dessa när jag ska utflykt med familjen, praktiskt och enkelt att ha dem i nedpackade i matsäcken
Panerad ost

Panerad ost

Se Najnis recept som ett förslag. Därför tänkte jag idag bjuda något som jag ofta lagar till lunch till mig själv när jag har bråttom
Pastasallad

Pastasallad

Förslag grönsaker. Bönor, tomat, paprika i olika färger, gurka, sallad, oliver, soltorkad tomat, ananas, hummus, kycklingspett, räkor, tonfisk, ägg… jag kan hålla en evighet med listan tillbehören som passar till
Spansk omelett

Spansk omelett

Förslag tillbehör Skivad tomat och lök Lufttorkad skinka Kalkon Skinka Rostbiff Fetaost eller Chévre Diverse crème fraiche-röror smaksatta med t
mina åtta bästa tips för dig med liten matbudget.

mina åtta bästa tips för dig med liten matbudget.

Här kommer lite förslag randomfyllningar. När jag var student började jag med att ta fullt lån, men insåg sedan att jag inte gjorde av med så mycket pengar (älskade second hand, tysklandsinköpt öl och hade knappt nån kurslitteratur) och började trappa ned lånet
Egen fastfood

Egen fastfood

Här kommer några snabba förslag ett nyttigt mål som du kan ha till frukost, lunch eller mellanmål
Matsedel vecka 49

Matsedel vecka 49

Jo, här hemma är det så i alla fall, och just köttfärssås kommer ofta förslag när barnen ska bestämma middagen
Wasabiaioli

Wasabiaioli

Nästan alla ingredienser är angivna ett ungefär, våra mått kan du se som ett förslag och sedan smaka av så du får den smak och hetta aiolin som du föredrar
Utmaning: Prova att äta naturligt!

Utmaning: Prova att äta naturligt!

Jag kommer hjälpa er här i bloggen genom att ge förslag naturliga alternativ som ni kan ersätta den traditionella kosten med och medförslag olika recept som dessutom kommer vara naturligt gluten och mjölkfria
Äter du tillräckligt med fullkorn?

Äter du tillräckligt med fullkorn?

Här kommer några förslag. Livsmedelsverket kan man läsa följande om fullkorn. När du tittar innehållsförteckningen olika spannmålsprodukter (bröd, knäcke m
Kycklingwraps – med omelettwraps – bästa strandmaten!

Kycklingwraps – med omelettwraps – bästa strandmaten!

I länken till grundreceptet finns det förslag flera goda fyllningar. Jag brukar ju ofta göra kycklingfiléer som ligger redo i kylen till snabba frukostar, luncher och middagar sommaren, och det är just den kycklingen jag använt till den här rätten
Enklaste brödet

Enklaste brödet

Som bonus får ni även ett extra recept med ett alternativt bröd där jag också ger förslag alternativa ingredienser
Fusk-hemmagjord lunch för kontorsråttor

Fusk-hemmagjord lunch för kontorsråttor

fyll gärna med egna förslag. Men kom gärna med fler förslag, så lägger jag upp dem här. Jag har ofta försökt mig det här med matlådor men jag tycker helt enkelt att det är för trist att äta gårdagens middag även till lunch