Äkta rysk mat recept

Chili!

Chili!

Nu är detta varken en äkta chili eller en chili serverad med bönor. Vi åt chilin med salladsblad, riven ost, en salsa med galiamelon och tomat och så rysk youghurt
Törs du räkna ingredienserna?

Törs du räkna ingredienserna?

Det här är egentligen skandal för varför ska vi konsumenter släpa hem varor som utlovar äkta vara, och så får vi hem aromer, utfyllnadsmedel, förtjockningsmedel, E-ämnen osv
Potatis i lchf? Om Resistent stärkelse o vikten av opastöriserat

Potatis i lchf? Om Resistent stärkelse o vikten av opastöriserat

med äkta vanilj, liksom lite banan i,. " Så om du köper någon probiotisk yoghurt såsom Bifidus, Dofidus eller vad de nu råkar heta blanda gärna upp dem med riktigt fet yoghurt som rysk Smetana, turkisk eller grekisk yoghurt eller tillsätt grädde eller olja

LCHF- vanliga frågor och svar

Vilken fördelning skall jag ha på maten jag äter. Hur mycket mat skall jag äta. Kan jag äta couscous/bulgur/quinoa/matvete

Astrids rödbetssoppa

Men äktarysk bortsch är tidsödande att göra, bygger bl a på sur rödbetssaft som det tar en vecka att åstakomma

utdrag ut blogg om resistent stärkelse cred:Per Wikholm

Så om du köper någon probiotisk yoghurt såsom Bifidus, Dofidus eller vad de nu råkar heta blanda gärna upp dem med riktigt fet yoghurt som rysk Smetana, turkisk eller grekisk yoghurt eller tillsätt grädde eller olja