– 1/4 cup casein protein powder (flavorless)– 1/4 cup vanilla wheyprotein powder– 1/4 cup chickpeas (rinsed and drained from a can)+++ 1/4 cup Lindahls vanilj kvarg– 1/2 cup milk (any kind)– a few drops of melted butter flavoring (optional)– 2 tbsp chocolate chipsCookie dough protein puddingThis simple pudding almost tastes like chocolate chip cookie dough. – 1/4 cup casein protein powder (flavorless)– 1/4 cup vanilla wheyprotein powder– 1/4 cup chickpeas (rinsed and drained from a can)– 1/2 cup milk (any kind)– a few drops of melted butter flavoring (optional)– 2 tbsp chocolate chipsIngredientsDirectionsMix all ingredients except the chocolate chips with a hand blender for several minutes until mixture starts to thicken. 204 kcal, 25 g protein, 17 g carbs, 7 g sugar, 4 g fat. 1/4 cup casein protein powder. 1/4 cup vanilla wheyprotein powder
One WheyProteinbar. Nedan ser ni lite mer information om dessa proteinbars och även mitt omdöme. Perfekt för er som tränar, och vill få i er protein, fett och kolhydrater som är bra för återhämtningen
En av de människor jag inspireras mycket av är Proteinpow (aka Anna Sward) och det var faktiskt hon som fick upp mitt intresse för att baka med protein och hon som inspirerade mig att starta den här bloggen
Proteinrika, glutenfria och sockerfria - perfekt som återhämtningsmål efter ett träningspass. Protein-rich, gluten-free and sugar-free - perfect as a recovery meal after a workout
Mättande plättar med havremjöl och proteinpulver. Ett perfekt mål att inta efter ett träningspass då det är bra att fylla på med kolhydrater och protein
