Vegetariska biffar blomkål recept

Vegetariska biffar av blomkål, broccoli & quinoa

Vegetariska biffar av blomkål, broccoli & quinoa

Biffar av olika slag är smidiga att göra och går variera oändligt. Här gjorde jag en variant med blomkål & broccoli och hade lite rester av kokt quinoa som jag blandade i denna gång
Broccoli o blomkåls biffar

Broccoli o blomkåls biffar

ca 1/2 huvud blomkål. Rör i ett ägg O tillsätt i 1 dl riven ost o forma till biffar o stek i olja ca 3-4 min på varje sida. ca 1/2 huvud blomkål
Blomkåls hashbrowns (LCHF)

Blomkåls hashbrowns (LCHF)

Forma biffar. Blomkåls hashbrown. Riv blomkål huvud på ett rivjärn till "ris". Blanda riven blomkål, riven ost, hackad lök, ägg, salt, peppar, vitlökspulver
Saras fritters med broccoli, blomkål och parmesan

Saras fritters med broccoli, blomkål och parmesan

Fritters är helt enkelt grönsaksbiffar som är lätta att laga och väldigt goda. De här är baserad på blomkål, broccoli och parmesan men det går egentligen bra att hacka ner ärtor eller te
Vegetarisk månad – en utvärdering

Vegetarisk månad – en utvärdering

Du kanske gillarMinipizzor på aubergineHållbar November Challenge och vegetarisk månadFörsta veckan av min vegetariska månadLins- och rödbetsbiffar med cole slawAtt göra ett medvetet val av skor

Kikärtsbullar med blomkål

Vegetariskabiffar/bullar har jag gjort i olika varianter tidigare och har ni inte testat än tycker jag ni borde göra det
Nyttig vardagsmat – tips och recept

Nyttig vardagsmat – tips och recept

Köttbullar, köttfärssås, biffar eller grytor är perfekta att göra som storkok och det går utmärkt att frysa in i portioner så att det enkelt går att ta fram och värma under veckan
Blomkålsplättar – perfekt ”fingerfood” för bebisen!

Blomkålsplättar – perfekt ”fingerfood” för bebisen!

Jag är verkligen ett stort fan av vegetariskabiffar i olika former. Eller ja – egentligen är jag mer för att äta grönsaker som de är (råa, kokta, grillade…), men eftersom mina barn tyvärr inte är lika sålda på det så älskar jag formatet plättar eller biffar
Halloumi-broccoli-blomkåls-biffar

Halloumi-broccoli-blomkåls-biffar

Den här gången gick det dock lite bättre, och till lunch under pluggdagen serverade vi biffar baserade på tre av våra favoritsaker
Blomkålsbiffar

Blomkålsbiffar

Det finns en uppsjö av olika vegetariskabiffar och burgare som är otroligt goda, men ofta recept kräver dock en lång lista ingredienser och ganska mycket tid och arbete