•Frystakycklingklubbor/lår. KYCKLINGEN. •Finhackavitlöken och gör en vitlökspuré. •Marinera den tinadekycklingenivitlökspuré, kryddblandningen (salt o peppar,curry, spiskummin) samt sojan
Nu ska jag sätta igång att klura vad jag ska tillaga för gott med vaniljstång. Idag åt vifisk med ruccolakräm men igår åt vikycklingklubbor och briegratinerade grönsaker
Pensla kycklingklubborna runt om med blandningen och häll det som blir över i formen. Smält margarinetimicrougn och rör ihop med olivolja, tomatpuré och soya
Jag tillagaralltid en hel påse iugnen, särskilt nu på sommaren när jag äter sallad till lunch varje dag, som jag sedan rensar direkt och fryser iniportionerienliters påsar