Mixa dadlarna först tills de är mosade och glansiga tillsätt bönorna och mixa tills du får en deg. Denna kladdis är gjord med bas på svartbönor, jag har sett att flera använt detta i brownies och ville testa detta på kladdkaka men ska erkänna att jag var väldigt skeptisk
Kärna ur dadlarna, skölj bönorna och smält kokosoljan. För något år sedan slog den här trenden med att baka med bönor igenom och vid det här laget är tanken att baka med denna ingrediens inte lika skrämmande för alla som den var då
Att baka med bönor är troligtvis inte längre någon nyhet, även om inte alla kanske testat det än. Detta recept på brownie är min favorit och ett recept jag alltid återkommer till med jämna mellanrum
Vem skulle ana att svartabönor kan vara ett sådant utmärkt mjölsubstitut i bakning. Antioxidanter från rik, mörk kakao, protein från bönor och inget raffinerat socker tillsatt
Denna gång gjorde jag min hälsosamma brownie mejerifri och med svartabönor och smält choklad. Mixa samman bönor, ägg och dadlar till en slät konsistens
Kladdkaka på svartabönor. Kärna ur dadlarna. 1 pkt svartabönor. 10 st dadlar. Skölj svartabönorna noga 3. Häll i en skål tillsammans med 10 st dadlar (ta ur kärnan om de är färska) 4. Rör ner agavesirap, kakao, vaniljpulver och bikarbonat i bönorna 8. 4 st dadlar. Kärna ur avokados och dadlar 6. Smeta ut över den råa brownien 8. 1 pkt svartabönor. 10 st dadlar
Brownies på svartabönor. Dadlarna och agavesirapen ger brownien en naturligt söt smak, bönorna gör den krämig, och kakaon och vaniljpulvret hjälper till att ge en djup chokladig smak med en söt kick
