Vad är er favoritkombo när det kommer till smoothies. havregrädde 2 dl valfri mjölk, jag använde mandelmjölk 3 msk valfritt proteinpulver, jag använde hampaproteinTOPPINGCacao nibs En nypa saltGÖR SÅ HÄRMixa alla ingredienser till en slät smoothie
Men nu lägger vi fokus på smoothies och hur du kan göra dem mer proteinrika och mättande. Det är relativt lätt att blanda ihop en smoothie som smakar gott, men de blir kanske inte alltid så mättande
Visste du att mina frökex från Huså Bröd är väldigt proteinrika på naturlig väg. Det är inte så ofta jag dricker min mat, men nu de här senaste dagarna har jag testat en god och näringsrik smoothie när jag haft fullt upp med kokboksjobb
Proteinrik Pina Colada- Smoothie. Mixa ihop alla ingredienser ordentligt i en smoothiemixer/ mixer (jag använder min helt fantastiska Masterpiece Blender från Electrolux
Frisk, proteinrik och mättande har den en stående favoritplats på frukostbordet. Ni vet, massa goda pålägg, kokta ägg och helst något alldeles nybakat bröd eller frallor, kaffe och någon god smoothie som pricken över i
Valnötterna är proteinrika så de ger smoothien en extra skjuts. Jag fick en liten smoothierevival häromdan och efter att jag läst i boken Råsmart att man kan ha i lite allt möjligt så blev det en hardcore powersmoothie
Proteinrikblåbärssmoothie. Smoothie med blåbär, hampaprotein och chiafrön. Proteinrik mintglassDenna proteinrika glass smakar fantastiskt av choklad och mint
”Boosta dig själv med proteinrika superfoods från naturen. Imorse kunde jag inte riktigt bestämma mig för vilken av mina underbara smoothieboosters jag skulla använda så jag tog den sista frukten vi hade hemma
Det kan bli allt från risifrutti, portionsförpackad yoghurt/skyr/keso med något till, smoothie, mackor med olika pålägg, frukt, ägg, nötter till godsaker som bullar, muffins, glass och godis
Smoothies kan innehålla väldigt många olika saker, ibland är de mer som en dessert. Jag föredrar den nyttigare varianten med mer grönsaker än frukt, vill också ha smoothien lite tjockare så jag kan äta med sked, då mättar den längre
Smoothien som är proteinrik från både kokta kikärtor och jordnötssmör passar extra bra efter eller innan träning men även som gott kvällsmål för den som är sugen på något gott med choklad
