Hemmagjorda proteinbars har varit ett stående inslag som mellanmål både i veckorna och som när vi åker iväg någonstans de senaste åren, i våras bestämde jag mig dock för att se om jag kunde ta dem ett steg vidare för att få i mer protein och samtidigt hålla den totala energimängden konstant eller till och med få den lite lägre
Riv äpplet och blanda det med kanel och jordnötssmör. 2dl havregryn1dl jordnötssmör1skopa proteinpulver (Jag använde Whey FX – Vanilla)1-2 rivet äppleca 2tsk kanel1msk stevia (Valfritt)Såhär gör du. 1dl jordnötssmör
Mums vad god denna är om man gillar jordnötter och jordnötssmör – Det gör ju jag. ProteinCookiesMan kan även – precis som med Questbars – baka Goodlife proteinbarer i ugnen till små kakor, såhär gör man
Riv äpplet och blanda det med kanel och jordnötssmör. 1dl jordnötssmör. 1dl jordnötssmör. Denna helg har jag varit ledig både lördag och söndag, vilket är otroligt skönt efter att ha jobbat 6-7 dagar per vecka i några månader nu
Hampaproteinbar. Blanda mjölk, jordnötssmör och honung och rör samman till en slät smet. Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva
Hampaproteinbar. Blanda mjölk, jordnötssmör och honung och rör samman till en slät smet. Denna rawfood proteinbar med hampaprotein innehåller allt du kan tänkas behöva
Dela Proteinbaren och tryck ner en liten bit i mitten. 3 msk jordnötssmör. 3 msk jordnötssmör. När man har tråkigt så experimenterar man, eller iallafall jag
En questbar (proteinbar) som jag ska testa att baka i ugnen till små "puffar". Servera med goda och fräscha tillbehör så som bär, frukt eller jordnötssmör
Blanda ut jordnötssmörer med mjölken. Blanda ut jordnötssmörer med mjölken. 53Jag fick ett önskemål från en läsare om att lägga upp receptet på proteinbaren som jag åt imorse, och självklart ska jag göra det. •1,25 dl jordnötssmör. 53Jag fick ett önskemål från en läsare om att lägga upp receptet på proteinbaren som jag åt imorse, och självklart ska jag göra det. •1,25 dl jordnötssmör. Övriga recept 53Jag fick ett önskemål från en läsare om att lägga upp receptet på proteinbaren som jag åt imorse, och självklart ska jag göra det. 1,25 dl jordnötssmör. 53Jag fick ett önskemål från en läsare om att lägga upp receptet på proteinbaren som jag åt imorse, och självklart ska jag göra det. 1,25 dl jordnötssmör
Jag brukar tycka att något snabbt, nyttigt och gott är en bra kombo, så oftast brukar det slinka ned en proteinbar, protein/rawfood bollar eller en snabb smoothie på eftermiddagarna
Jag lovar dig, att bjuder du någon på de här - kommer de inte kunna gissa att de egentligen äter en kaka de lika gärna hade kunnat knaprat som proteinbar
Slank även ner en proteinbar från Fitnessguru i den underbara smaken apelsin/choklad. Detta toppades med bananskivor, frysta blåbär och en stor klick jordnötssmör
proteinbar,. ) Ursprungsreceptet kommer här nedanför, jag har inte följt det slaviskt, bytt ut jordnötssmör mot lite mer kokosolja och pecannötter mot mandlar
08 Käkar havregrynsgröt med russin, röda vinbär och jordnötssmör, och knäckemackor med avokado och alfagroddar i soffan. 16 Käkar en proteinbar och pillar vidare på min experimentplan. 16 Eating a proteinbar and continuing putting the experiment plan together
