Det har blivit mycket "scones", muffins i olika former och nyttiga bröd. Blåbärsmuffins med vanilj och kardemumma2 ägg1/2 dl mjölk1/2 dl kvarg1/2 dl vaniljyoghurt (går bra med mer kvarg eller tex turkiskyoghurt om man inte har vaniljyoghurt hemma)1 msk fiberhusk/pofiber1 dl mandelmjöl1 dl dinkelsikt1/2 dl sojamjöl1 dl sötströ / sukrin2 dl blåbär ( lite potatismjöl / maizena)1,5 tsk kardemummaen nypa vaniljpulver / 1 tsk vaniljsocker2 tsk bakpulverSätt ugnen på 200 grader
- Nyttiga fettkällor. Paleo scones. Det var då jag började googla på andra alternativ och mina helt klart favoriter när det kommer till att baka bröd är Sandys LCHF bröd (mitt egna), Pones, Paleo scones och 56kilos formfranska. 1 pones fralla, 1 ägg, 2 msk kvarg + 1 msk turkiskyoghurt blandat med lite frön och kärnor, kokoslingor och färska blåbär. 1 dl kvarg, 1 dl turkiskyoghurt blandat med lite granola - socker och glutenfri och bär. 1 msk turkiskyoghurt. 1 dl turkiskyoghurt
GI-scones ca 8 st med 5 gram kolhydrater per bröd. 2 dl turkiskyoghurt. Läs även andra bloggares åsikter om matlagning, baka, bröd, foto, GI, scones, gi scones, diet, vikt, nyttiga, lågt GI ca 8 st med. 2 dl turkiskyoghurt
