Nyttiga havreplättar recept

Havreplättar

Vispa ihop havregryn, ägg och om du vill bakpulver och vaniljsocker. (Annars utesluter du det bara). Hetta upp smör eller olja i en stekpanna och klicka ut av smeten i stekpannan

Matklubben.nu

Havreplättar till frukost

Dessa havreplättar till frukost är ingen annat än god måltid rik på protein och fiber. Frukost är mycket viktig om inte viktigaste av alla måltider

dinvikt

Havreplättar med blåbärssylt och grädde

Servera med min nyttiga blåbärssylt och grädde. Plättar, plättar, jag älskar plättar och den här varianten är riktigt bra och hälsosam

Victorias provkök

Variant 2 på nyttiga plättar om man inte brukar använda proteinpulver eller inte har det hemma. Havreplättar 2 port á 240 kcal/ port (exl tillbehör)3 ägg2 dl fiberhavregryn 1 dl mjölk1 nypa salt1 msk oljaHäll i grynen i en mixer och mixa tills det blir ett mjöl

My goal

Morots- och havreplättar med lingonkeso

Ett bra sätt att göra plättarna lite nyttigare. Morots- och havreplättar. Morots- och havreplättar med lingonkeso (4 port

Vardag.nu

Pannkakslördag med mangofluff och hallonkeso

Eller ja – plättar blev det ju, banan- och havreplättar med vanilj serverades med mangofluff och hallonkeso

PT by Emma