Mugg kaka lchf recept

LCHF MugCake

LCHF MugCake

Smöra en mugg rikligt och tillsätt smeten i muggen. Blanda först ihop mandelmjöl, kokosmjöl, bakpulver, kakao, vaniljpulver och sötströ
Osötad banansemla / Microsemla (mugcake)

Osötad banansemla / Microsemla (mugcake)

Smörj tre muggar med lite neutral olja och fördela smeten i muggarna. Enda nackdelen jag kan komma på är möjligtvis att det inte blir någon yta på kakan, men det stör inte mig

Nu är det jul igen!

Första munnen smakade BARA surt och jävligt men sitter här med muggen bredvid mig och tar en mun då och då och det smakar bättre och bättre
LCHF - För Nybörjare

LCHF - För Nybörjare

Ett bra sätt kan vara en (sockerfri) buljongtärning i en mugg med varmt vatten då och då, exempelvis var fjärde timme
LCHF Muggkaka – Mug cake med mazarin och hallon

LCHF Muggkaka – Mug cake med mazarin och hallon

Det här är andra microkakan i en kopp jag testat mig på. Som jag skrev i förra inlägget så går denna kaka att variera i alla möjliga olika smaker och är superduper enkel att slänga ihop som mellanmål, eller som ren fika

Jag slutar med LCHF!

Haha, lugna muggar. Jag kan inte heller äta något som liknar en kaka, det spelar ingen roll om det är gjort på smör och köttfärs
Chocolate Mugcake

Chocolate Mugcake

Det är att det bara gjordes EN muggkaka. Smöra in en mugg och lägg lite hackad choklad i botten. Dessutom blev jag ju tvungen att dela kakan med döttrarna, (sambon och bonussonen ville som tur var inte smaka
Fredag

Fredag

Vi har fått köpa fler termosar och inser att vi inte har nog med ryggsäcks-säkra muggar och inte heller något sitt/liggunderlag

Mugcake med saffran

Låt svalna något, och vänd upp och ner på muggen för att få ut kakan. Häll smeten i en smord mugg. 1 ägg