Ta fram matberedaren och lägg i 50 gram smör, 6 färska dadlar, 0,75 dl bovetemjöl, 0,5 dl mathavre, 0,5 dl kokosflakes, 1/2 dl naturella cashewnötter, lite vaniljpulver, kardemumma och mixa till en jämn deg. 0,5 dl mathavre
Tyvärr finns ännu ingen ren mathavre. Havre i sig är glutenfritt. När det gäller mathavre bör man som glutenintolerant undvika detta då nivån kan överstiga gränsen
Tillsätt mathavren och timjan och fräs ytterligare någon minut, så havren blir genomvarm. Nu var jag sugen att prova mathavre, det enda är att det inte finns några garantier för att den enbart innehåller 100% ren havre, men jag beslutade mig för att testa i alla fall. 2 dl Mathavre, ej kokt. Koka mathavren i 4 dl grönsaksfond (alltså vattnet och fonden) enligt tidsangivelsen på paketet. 2 dl Mathavre
Tyvärr finns ännu ingen ren mathavre. Havre i sig är glutenfritt. När det gäller mathavre bör man som glutenintolerant undvika detta då nivån kan överstiga gränsen
Jag har i allt större utsträckning börjat laga mat från grunden, med så lite hel- och halvfabrikat som möjligt, utan tillsatser, glutenfritt, sockerfritt och även användning av stärkelse i så liten utsträckning som möjligt
Servera biffarna med mathavre eller quinoa, chilisåsen och en stor sallad. KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan
Koka mathavre i buljong. Salta och peppra, blanda ner persilja, mynta och ajvar relish och vänd ner det kokta mathavret inklusive den vätska som finns kvar
Chili sin carne, variera med matvete eller mathavre som tillbehör ena dagen och bröd en annan dag. mindre portion fisksoppa, kanske med vitlöksaioli eller macka till (max 2 port),middag Chili sin carne med matvete eller mathavre (3 port). 2 port),middag Chili sin carne med matvete eller mathavre (
Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan
Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Varför glutenfritt. KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan
Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. KampanjerDecemberkampanjerAlpha Plus fettsyror -15%Hud- och hårvård -20%JulbakskampanjPresenttips -15%Fyndhörnan
Vill man ha en matigare sallad kan man gärna koka exempelvis mathavre och blanda ner. vegetariskt, vegan, laktosfri (om man utesluter halloumi och tsatsiki till), glutenfri (om man vill använda något matigt i salladen, testa mathavre eller quinoa)
