Hela min familj här hemma blev det också… Och jo jag vet, detta med bönor osv… att det inte är LCHF (som många fortfarande anser)… Då kan jag trösta med att jag bakade brödet och har även testat mitt blodsocker för att vara helt säker på att det inte höjer bs
Hela min familj här hemma blev det också… Och jo jag vet, detta med bönor osv… att det inte är LCHF (som många fortfarande anser)… Då kan jag trösta med att jag bakade brödet och har även testat mitt blodsocker för att vara helt säker på att det inte höjer bs
Små vitabönor. Jag rekommenderar starkt att själv koka dina bönor. Färdigkokta bönor på burk eller i tetrapack är ej blötlagda först om inte det framgår på förpackningen, jag har inte hittat någon sådan förpackning
De bönor/baljväxter som har högst innehåll av resistent stärkelse är svarta bönor, vitabönor, mungbönor, röda linser och cashewnötter (som likt jordnötter inte är en nöt utan en baljväxt)
Bönor ingår inte i original Paleo eller LCHF men är en stor del i det man kallar Clean Eating. Bönor sägs på samma sätt som spannmål hämma upptaget i tarmen av vitaminer och främst mineraler
Vitabönor. I socker finns verken protein, fett, vitaminer, fibrer eller mineraler. Save Vitabönor. Det sägs också att socker försämrar immunförsvaret genom att sänka förmågan för de vita blodkropparna i vår kropp att ta hand om bakterier
Lågkolhydratkost i någon form (LCHF, Paleo, Atkins mm. kidneybönor, vitabönor, kikärtor och linser. Jo, om du tillför c-vitaminer i någon form för det finns inte i ägg
