banan-jordnötssmörshake. För banan-jordnötssmörblandningen blanda allt i en mixer. Min vän Erika, som bloggar här och hon finns även på instagram som @loveliveraw hade gjort en så god Snickers shake att jag var tvungen att testa
Jordnöt- och chokladfudgeJordnötssmör är otroligt rikt på nyttiga fettsyror och tillsammans med ett protein får du ett både smakrikt men även näringsrikt godis som du kan avnjuta med gott samvete
Och Philip körde med ekologiskt jordnötssmör, det blev nog ännu lite godare då…. Detta är jättesmidigt och gick på 30 sekunder, ganska bra om man kommer på klockan 22 på kvällen att man vill ha något roligare än casein eller en vassle shake innan man går och lägger sig som jag gjorde igår. This is very smooth and went in 30 seconds, pretty good if you decide to ”cook” at 10pm because you want something more fun than casein or a whey shake before going to bed as I did yesterday
Själva shaken är krämig och smakar äpple, såsen är mättande och god med smak av jordnötssmör. såg nämligen att de har en ny smak på sina Lyxshakes, äppelpaj, då fick jag en idé på hur man kan hälsofiera den med ett högre näringsvärde
Toppade med banan, jordnötssmör & lite frön. Provade först att blanda den med mjölk i en shaker för att känna smaken ordentligt och den var himla god att bara dricka som den var
Gör shaken utan jordnötssmör. Mixa shaken med en stavmixer. Choco-shake (2 personer). God återhämtningsdryck efter Vår Ruset som sprangs här i Umeå igår kväll
Mixa bananer, jordnötssmör och cocosfett med stavmixer till jämn smet. Mixa ägg, bananer och cocosfett till jämn smet, häll i shake- och proteinpulver samt bakpulver, mixa lite till
Att göra i ordning en Efter-tränings-shake hemma innan man beger sig till gymmet är ett kanontips. Det som är så himla bra med att just förbereda sin shake är att man kan mixa hur mycket ingredienser man vill i en mixer eller i en Magicbullet/Mix & go-mixer
