Inför den här frukosten så fick jag skriva ner hur jag äter för att få ta del av doktor Brummers expertis och få några ord på vägen för att se vad jag kan göra för att bli ännu snällare mot magen
Men om jag ska generalisera så äter de flesta för lite grönsaker idag och många kan också må bättre av att äta mer frukt och bär (lite olika hur mycket frukt man hanterar bra)
Hur gör man en råkostsmoothie. För att krossa råkosten och frigöra de naturliga fytokemikalier, som finns bundna i fibrerna i frukt och grönsaker ,behöver man en mycket kraftfull mixer
Tidigare i veckan lades den sista takpannan på den gamla delen av huset på plats och de båda huskropparna växer nu fint tillsammans utan avslöjande mossiga röda tegelpannor
Jag har dock varit tvungen att göra min egna lilla variant på det hela eftersom jag ibland jobbar långa pass och då klarar jag mig inte endast på juicer och smoothisar
dvs godis, chips, läsk, kakor, glass, men titta även efter det dolda sockret (kryddblandningar, buljong, ketchup, smaksatt yoghurt, juicer, hel- och halvfabrikat, snabbmat osv)
Näring- hur nyttig är Froosh. Vill man vara säker på att man får i sig alla de härliga fibrer som frukt och bär innehåller rekommenderas att göra sin egen smoothie
dvs godis, chips, läsk, kakor, glass, men titta även efter det dolda sockret (kryddblandningar, buljong, ketchup, smaksatt yoghurt, juicer, hel- och halvfabrikat, snabbmat osv)
Vi brukar få funderingar på hur vi kan handla mat för så lite som vi gör. Kaffe och juice. Just nu är det alltid skinka eller kalkon eftersom jag vann en årsförbrukning av det
