Oftast består den av kvarg, lite havregryn ochhallon/blåbär. Yes, det innehåller denna med fast med is och vatten (plus lite steviasötning) = milkshake/smoothie
Här går det att välja fritt, exempel är jordgubbar, blåbär, apelsin, hallon, dadlar, äpple, kiwi, gurka, melon, avokado, spenat, tomat, persika, ananas med mera