lägg fyra frystatorskblock i en form, fyll på vatten och krydda med kryddpeppar och lagerblad och salt och låt stå i ugnen tills den är färdig (ca 30 min 250 grader)
Jag tar ett frysttorskblock och lägger i en ugnsform. Vi brukar handla färska rotfrukter och grönsaker, fryst fisk, köttfärs, räkor, ägg, fryst broccoli och blomkål, krossade tomater, majonnäs och kokosmjölk
Dela torskblocken i bitar och salta och peppra lite och lägg i ugnsfastform. 800 gram frystatorskblock. Tina fisken om den är fryst, sätt ugnen på 175 grader. 800 gram frystatorskblock
1 torskblock, tinat. 600 g fryst broccoli. 1 torskblock, tinat. 600 g fryst broccoli. Hej alla, den här veckan blir det torsk i min matlåda (i alla fall en dag)
1 torskblock, tinat. 600 g fryst broccoli. 1 torskblock, tinat. 600 g fryst broccoli. Hej vänner,. Jag kämpar med min bokföring, men nu är jag snart i mål
Använd färsk fisk om du har tillgång, annars går det precis lika bra med frystatorskblock. Använder du fryst fisk, öka på tillagningstiden till ca 35 minuter
Ta en kastrull och lägg ner den frysta spenaten. Lägg de tinade torskblocken i ångkokaren och låt dem ångkoka ett par minuter så att en del av vätskan försvinner
Tillsatte frysta ärter bland fisken, saltade & pepprade den och fortsatte ångkokningen. Jag använde ett vanligt frysttorskblock på 400 g som fick tina i rumstemp, ner i ångkokningskärlet, salta & peppra lite och in i micron på steam 12 minuter, när det återstår ca 5 minuter tog jag ut fisken, vände den och använde lite av spadet till såsen
