Middag - GRÖNKÅLSSOPPA med polenta, serverade fröknäcke med ghee till. Mellanmål - fröknäcke med ghee, cappuccino (espresso longo 1 tsk kokosolja) vit choklad (10 g)
Passar utmärkt gott på till exempel hemmagjort fröknäcke (klick), med en klick hemmagjord senap (klick) ovanpå, några ruccolablad och ett gäng granatäpplekärnor