Dela fiskblocken i filéer. Sätt ugnen på 225°. Koka upp vatten, salt och buljongtärning eller fiskfond. Sjud fisken några minuter på svag värme till dess att den vitnat
Strö en tesked örtsalt över varje fiskblock. Enkel och god torsk i ugnca 4-5 port800 gram fryst torskfilé (eller annan vit fisk)5-6 dl grädde (jag gjorde ena fiskblocket med havregrädde och det andra med vanlig grädde - dvs i två olika formar)2 tsk trocomare örtsaltSmörj en ugnsfast form som rymmer båda fiskblocken (eller två mindre formar)
Lägg de frysta fiskblocken i en ugnsform, salta och vitpeppra och häll över röran. Nej då, jag har inte övergivit det irakiska köket eller rätter från de världsdelarna, om ni nu trodde det
321 kcal24,1 g protein23,5 g fett3,7 g kolhydraterFisk- och bacongratäng, 4 portEtt fiskblock (400 g)1 paket bacon (140 g)15 cm purjolöksalt1 tsk citronpeppar1 msk dill (fryst går bra)3 dl matlagningsgrädde1
Lägg det tinade fiskblocket i en ugnsfast form och dela det i fyra lika stora bitar. Senpasgratinerad fisk3-4 portioner400 g vit fisk (fiskblock av t ex kolja)2 dl lätt crème fraiche1 dl riven lagrad ost2 msk dijonsenap1 tsk salt1 krm vitpeppar Sätt ugnen på 200 grader. 400 g vit fisk (fiskblock av t ex kolja)
600 gr fiskblock (ex. 600 gr fiskblock (ex. Någon mer än jag som har fredagsfeeling. Ikväll väntar spännande playoff mellan Sverige och Italien för alla oss fotbollsnördar
400 gram fryst fiskblock. Sätt ugnen på ca 200 grader. Smörj en ugnsfast form och lägg i fisken. Blanda basilikan med crème fraichen och salta och peppra efter smak