Hemmagjorda proteinbars har varit ett stående inslag som mellanmål både i veckorna och som när vi åker iväg någonstans de senaste åren, i våras bestämde jag mig dock för att se om jag kunde ta dem ett steg vidare för att få i mer protein och samtidigt hålla den totala energimängden konstant eller till och med få den lite lägre
detta låt riktigt gott, första gången jag tycker det om egengjordaproteinbars. Därför bakade jag imorse mina egna proteinbars som är perfekt efter träning
Till min proteinbar behöver du (1 st). Att äta en protein- eller energibar kan många gånger vara en bra lösning för att ladda upp med eller fylla på med energi under dagen och/eller i samband med träning
Denna proteinbar smakade inget särskilt, utan smakade bara bra. Mättnadskänslan höll inte alltför bra, utan det kändes som att man behövde komplettera med ytterligare saker till denna bar
Arbeta kraftfullt tills degen är slät. Hampaproteinbar. Bakning utan Kitchen aid. Dela degen i åtta små bullar och kavla ut till önskad tjocklek, till pizzabotten, eller gör en stor
Hade det handlat om en kaka till kaffet hade det ju egentligen inte varit något problem. Istället valde jag att äta vindruvor, cashews och en upphackad proteinbar
mer pepparkakskrydda (blanda egen med mald kanel, kardemumma, ingefära & nejlika). Jag hade en proteinbar från fitnessguru med pepparkakssmak som jag kände jag inte hade något behov av att äta på det vanliga sättet - dvs
En måste ha-produkt för alla som fixar naglarna på egen hand. Dessa är de bästa proteinbar enligt mig. Jag kommer utan tvekan köpa denna igen och tipsar er andra att prova den, du kommer inte bli besviken
Ha lite tålamod, degen kan verka för torr men fortsätt knåda med händerna så kommer den bli fast. Hemgjorda no-bake proteinbars med chokladbollssmakHemgjorda banan & valnöts proteinbarsNo-bake Nutella proteinbarsChokladtäcktamini-proteinbarsÄppelpajproteinbars, no bakeTvå lagers choklad & kokos proteinbars
Blanda i äppeltärningarna och den hackade mandeln och knåda degen tills bären fördelat sig jämt. Proteinbars ökar i popularitet och ersätter allt från reguljära måltider till fikatilltugget
