Dela broccolin och lägg den på en plåt. Ljummen sallad med varmrökt lax och vitlöksfrästa belugalinserca 8 portioner. 1 bit varmrökt lax, ca 600-800 g2 knippen broccoli3 dl belugalinser (de svarta)1-2 knippen sparrisolivolja3-4 vitlöksklyftorsalt, peppar och ev. 2 knippen broccoli
Broccolisallad. Skiva broccolin och finhacka vitlöken. Pasta alle polpette med vitlöksfrästbroccolisallad (4 portioner)Köttbullarna. 1 färsk broccoli. 1 färsk broccoli
Nog snack om skolan och över till dagens recept som enligt måndagstraditionen är vegetariskt och denna vecka blir det en enkel pastarätt med broccoli, champinjoner och solroskärnor
Finhacka broccolin, och grovhacka spenaten. Fräs broccoli och spenat i kokosolja i några minuter. 1 broccolihuvud. 1 broccolihuvud ca 250 g färsk spenat
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Bryt broccoli och blomkål i buketter. Fräs blomkåls- och broccolibuketter i olja 5 min. Fräs blomkåls- och broccolibuketter i olja 5 min Tillsätt sockerärter och vitlök när ca 1 minut återstår av tillagningstiden
